یکی از مؤثرترین راهها

هوالنور

انسان با شرح صدر، ارتباطات سه گانه ی با خود ، خدا و محیط را سامان می بخشد. برخی از عبادات نقش ویژه ای در سعه صدر انسانی دارند از جمله: نماز با حضور قلب به عنوان تمرینی برای ضبط نفس سبب فائق شدن بر هموم و ایجاد حالتی از آرام سازی و آسودگی ذهن است.  تقارن هجوم افکار اضطراب آمیز با تمدد اعصاب ناشی از حضور قلب در نماز، منجر به توانایی فرد بر حذف افکار اضطراب آمیز می شود. این حضور قلب نوعی ریلکسیشن یا آرام سازی است که بدون تلاش برای حل مشکل تنش زا ، چرخه ی افزایش اضطراب را شکسته و فرد خود را در مقابل مسائل بغرنج و پیچیده، ناتوان نمی بیند.

قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ * الَّذِینَ هُمْ فِی صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ (مومنون/۱ و ٢)

به راستى که مؤمنان رستگار شدند، همانان که در نمازشان فروتنند

+ پیام به اجلاس سراسری نماز

چگونه پرواز کنیم؟

هـوالنــور

 

ترک محرمات و انجام واجبات،آن چیزی است که لازم دارید تا راه طی شود؛ چیز بیشتری لازم نیست. بعضی میخواهند ذکری بگیرند یا ریاضتی فرابگیرند؛ اینها لازم نیست. ریاضت شرعی، مشخص است. اگر همین واجبات را درست انجام دهیم، همین ها انسان را پرواز میدهد.

رهبر قرآنی 92.4.23

در زندگی ، برای رسیدن از خود به خدا ، یک خط راست و کوتاه لازم است به نام صراط مستقیم

إِیَّاکَ نَعْبُدُ وَإِیَّاکَ نَسْتَعِینُ/ اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِیمَ (حمد/5-6)

پروردگارا تنها تو را می‌پرستیم؛ و تنها از تو یاری می‌جوییم. ما را به راه راست هدایت کن

غفلت ریشه انحراف

هـوالنــور

 

ریشه انحراف ها و اضطراب ها دو یا چندگانگی شخصیت است و اولین عامل آن ، غفلت است. درمان آن ذکر و برترین ذکر،نماز است. در لحظات تنهایی و عظیم ترین شلوغی ها خدا را فریاد کنید.

وَإِذَا سَأَلَکَ عِبَادِی عَنِّی فَإِنِّی قَرِ‌یبٌ ۖ أُجِیبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْیَسْتَجِیبُوا لِی وَلْیُؤْمِنُوا بِی لَعَلَّهُمْ یَرْ‌شُدُونَ (بقره/186)
و چون بندگان  من از تو سراغ مرا می گیرند بدانند که من نزدیکم و دعوت دعا کنندگان را اجابت می کنم زمانیکه مرا بخوانند.